Event Type : Alleinerziehende

Der Workshop ist kostenfrei für dich.

Du hast schon etwas vor, möchtest aber unbedingt mal vorbeikommen? Kein Problem, der nächste Workshop ist schon geplant: am 21. Juni von 10 bis 13 Uhr im Familiencafé La Famiglia in Hellersdorf. Melde dich jetzt schon an!

Unsere Beraterin Steffi Schams weiß Rat und Hilfe bei allen Fragen und Themen, die allein- oder getrennterziehende Eltern bewegen und belasten:
👉 Trennung, Sorgerecht, Umgang und Unterhaltsmodelle
👉 Existenzsicherung und finanzielle Familienleistungen (KiZ, Elterngeld, BuT, Unterhaltsvorschuss)
👉 Sozialleistungen (Wohngeld, Bürgergeld, WBS)
👉 Unterstützung bei der Kommunikation mit Behörden (Jugendamt, Jobcenter o.ä.)
👉 Kinderbetreuung und -erziehung
👉 psychische Belastungen und Gesundheitsvorsorge
👉 Wohnen
👉 Berufsperspektiven (Studium/Ausbildung mit Kind, Familie und Beruf vereinbaren)

Reserviert euch euren Termin unter 01590-1969 305 oder s.schams@frauenzentrum-marie.de. Bei freien Terminen werdet ihr an den Beratungstagen auch sofort beraten, aber sicherer ist eine Terminreservierung.

Wir erfüllen Erwartungen, wir sehen die Bedürfnisse der anderen klar und deutlich, wir kümmern uns. Wir folgen den Anforderungen, organisieren, arbeiten Listen ab, sind so oft im Modus des Erledigens. Wir haben fast alles im Griff. Wir leben im Außen.

Könnten wir nicht einmal die umgekehrte Richtung nehmen? Immer mal wieder und so oft es nur irgend möglich ist? Vielleicht auch nur mal einen Tag lang. Den Sinn unseres Tuns ganz allein bestimmen. Wofür wollen wir einen Samen legen? Die Kraft der eigenen Haltung ahnen. Aus unserer Vorstellung heraus die Bedingungen für ein gutes Wachstum entfalten, selbstwirksam und in Übereinstimmung mit unserer Energie? Von innen nach außen leben.

An diesem Seminartag erforschen Sie, was Sie nährt, was Sie erfüllt und wie Sie Ihrer Bestimmung Ausdruck verleihen können. In kreativen Übungen, in der Stille der Meditation, im schöpferischen Tun und Wahrnehmen, deren Grundlage die Gestalttherapie und das biografische Coaching sind, können Sie entdecken, dass eine lebendige Welt in Ihnen nach einer Form sucht, die sichtbar werden möchte, eine Wiederbelebung des Selbst. Phantasievoll berühren Sie Ihren zukünftigen natürlichen Weg. Von innen nach außen.

Dozentin: Daniela Enskat, Diplompädagogin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Gebühr: 20 € / ermäßigt 10 €

Kennst Du auch diesen Satz: „Ich will ja, aber ich kann mich nicht entscheiden“ oder „Ich will ja, aber es geht nicht, weil es nicht bei mir liegt“? Was sind die Gründe dafür? Was hält uns ab, was beeinflusst bewusst oder unbewusst unser Leben? Unser Leben ist nicht nur von äußeren Rahmenbedingungen und Einflüssen geprägt, sondern auch von der eigenen Haltung, persönlichen Erfahrungen und dem, woran wir glauben. Wenn wir die Gründe kennen, die uns abhalten, Entscheidungen zu treffen und zu handeln, verlieren diese ihre Macht. So wird es wieder möglich, selbstbestimmter und freier zu agieren. Durch systemische Aufstellungen und Übungen wird Hintergründiges und Unbewusstes sichtbar und erklärbar. Hindernisse und Blockaden können dadurch aufgelöst und neue Wege beschritten werden.

Dozentin: Heike Behr- Coach, Heilpraktikerin Psychotherapie
Gebühr: 40 € / ermäßigt 20 €

Gehörst du zu den Frauen, die es eher Anderen Recht machen wollen, als an sich zudenken? Die sich im Beruf und auch zu Hause zu viele Aufgaben zumuten, die vielleicht
„Nein“ sagen und sich abgrenzen wollen, es aber nur selten schaffen? Und die sich deshalb Stress machen, weil sie sich nicht von den Erwartungen ihrer Chefs, Kolleginnen,
Familienangehörigen, Verwandten, Freundinnen etc. abgrenzen können und Dinge tun, die sie auslaugen? Wenn du dich so einschätzt und aus dieser Situation herauskommen willst, ist das Seminarangebot genau das Richtige für dich. Denn im Seminar geht es um dich und deine Bedürfnisse.

In angeleiteten Übungen kannst du erfahren, wie du
• dich besser wahrnimmst (über Körper und Atem)
• deine Bedürfnisse spürst
• dich selbst wichtig nimmst und wertschätzt
• „Nein“ sagst und dich gesund abgrenzen kannst.

In der Gruppe werden Wege besprochen, die helfen, den Mut zu finden, sich für eigene Bedürfnisse einzusetzen und selbstbestimmter zu handeln.

Dozentin: Mareike Scheele, Atemtherapeutin
Gebühr: 20 € / ermäßigt 10 €

Kennst Du auch diesen Satz: „Ich will ja, aber ich kann mich nicht entscheiden“ oder „Ich will ja, aber es geht nicht, weil es nicht bei mir liegt“? Was sind die Gründe dafür? Was hält uns ab, was beeinflusst bewusst oder unbewusst unser Leben? Unser Leben ist nicht nur von äußeren Rahmenbedingungen und Einflüssen geprägt, sondern auch von der eigenen Haltung, persönlichen Erfahrungen und dem, woran wir glauben. Wenn wir die Gründe kennen, die uns abhalten, Entscheidungen zu treffen und zu handeln, verlieren diese ihre Macht. So wird es wieder möglich, selbstbestimmter und freier zu agieren. Durch systemische Aufstellungen und Übungen wird Hintergründiges und Unbewusstes sichtbar und erklärbar. Hindernisse und Blockaden können dadurch aufgelöst und neue Wege beschritten werden.

Dozentin: Heike Behr- Coach, Heilpraktikerin Psychotherapie
Gebühr: 40 € / ermäßigt 20 €

Kennst Du auch diesen Satz: „Ich will ja, aber ich kann mich nicht entscheiden“ oder „Ich will ja, aber es geht nicht, weil es nicht bei mir liegt“? Was sind die Gründe dafür? Was hält uns ab, was beeinflusst bewusst oder unbewusst unser Leben? Unser Leben ist nicht nur von äußeren Rahmenbedingungen und Einflüssen geprägt, sondern auch von der eigenen Haltung, persönlichen Erfahrungen und dem, woran wir glauben. Wenn wir die Gründe kennen, die uns abhalten, Entscheidungen zu treffen und zu handeln, verlieren diese ihre Macht. So wird es wieder möglich, selbstbestimmter und freier zu agieren. Durch systemische Aufstellungen und Übungen wird Hintergründiges und Unbewusstes sichtbar und erklärbar. Hindernisse und Blockaden können dadurch aufgelöst und neue Wege beschritten werden.

Dozentin: Heike Behr- Coach, Heilpraktikerin Psychotherapie
Gebühr: 40 € / ermäßigt 20 €

Meckern, motzen, schreien, Türen knallen… die meisten Eltern kennen das von sich. Im Kurs lernst du, deine Wut zu verstehen und mit ihr umzugehen, statt dich von ihr überrollt zu fühlen. – für mehr Leichtigkeit im Familienalltag.

Wut ist ein unerwünschtes Gefühl in unserer Gesellschaft, aber spätestens im Umgang mit unseren Kindern wird es Zeit, sich der eigenen Wut zu stellen. Unterstützung dafür findest du in diesem Workshop. Hier erfährst du:
🔥 welche Funktion Wut hat,
🔥 woher deine Wut kommt,
🔥 wie du mit ihr umgehen kannst.

Der Kurs richtet sich an alle alleinerziehenden Eltern, die Unterstützung im Umgang mit ihrer Wut brauchen und an die alleinerziehenden Eltern, die sich einen einfühlsameren Umgang mit ihren Kindern wünschen.

Melli ist Pädagogin, Podcasterin, Elternberaterin, Resilienzcoachin und selbst zweifache Mama.

Meldet euch schnell an, denn die Plätze sind begrenzt. Schreib eine Mail an s.schams@frauenzentrum-marie.de. Bitte gib an, ob du eine Kinderbetreuung benötigst und wenn ja, wie alt dein(e) Kind(er) ist/sind.

Der Workshop ist kostenfrei für dich.