Event Type : Selbsthilfe

Wie findet man Orientierung in unübersichtlichen Zeiten? Möchtest du viel vom Leben? Sind deine Tage von morgens bis abends übervoll? Tönt es oft in dir: weiter,
weiter? Vielleicht sehnst auch du dich nach Balance, Ruhe und Fokussierung.
Du lernst an diesem Seminartag Möglichkeiten kennen, die dir helfen, immer wieder ein gesundes Gleichgewicht zu finden, mit den eigenen Bedürfnissen in Kontakt zu
kommen und neue Kraft zu spüren. Strategien zur Resilienz zu haben sind kostbar. Wir werden eine imaginierte Reise zu einem Kraftort unternehmen. Wir werden ein Bild
rahmen, das deinen Alltag immer einmal wieder zu Tagen mit einem Goldrand macht.

Und wir werden uns in der Stille der Meditation der inneren Stimme zuwenden, die dich leiten kann, mit Freude und Leichtigkeit zu leben. Schwierige Situationen sind Teil
unser aller Leben, aber wir können viel tun, um ihnen weniger ausgeliefert zu sein.

Dozentin: Daniela Enskat, Diplompädagogin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Gebühr: 20 € / ermäßigt 10 €

Viele von uns haben nicht gelernt, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und für sie einzustehen. Wir wollen nicht egoistisch sein. Wir wollen andere nicht übertrumpfen
und ohne Rücksicht auf Verluste einfach nur unser Ding durchziehen. Wir wollen fair sein. Doch genau das führt oft dazu, dass wir uns mit dem, was uns wichtig ist, zurückziehen
und unsere Bedürfnisse hinten anstellen. Unter Umständen wissen wir gar nicht, was wir brauchen und wie wir das erreichen können, ohne gegen andere zu kämpfen.

In diesem Workshop lernen wir die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen. Diese weltweit verwendete Methode und ihre Haltung stärkt sowohl die Selbstwahrnehmung als auch die Fähigkeit, unsere Anliegen so auszudrücken, dass wir mit dem Gegenüber in einen konstruktiven Dialog kommen. Wir lernen, aus dem Gegeneinander
auszutreten, in dem es nur Kampf oder Rückzug gibt, und andere in eine Kultur einzuladen, in der wirkliche Kooperation möglich ist.

Dozentin: Janne Ellenberger, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
Gebühr: 20 €  / ermäßigt 10 € pro Seminartag

Viele von uns haben nicht gelernt, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und für sie einzustehen. Wir wollen nicht egoistisch sein. Wir wollen andere nicht übertrumpfen
und ohne Rücksicht auf Verluste einfach nur unser Ding durchziehen. Wir wollen fair sein. Doch genau das führt oft dazu, dass wir uns mit dem, was uns wichtig ist, zurückziehen
und unsere Bedürfnisse hinten anstellen. Unter Umständen wissen wir gar nicht, was wir brauchen und wie wir das erreichen können, ohne gegen andere zu kämpfen.

In diesem Workshop lernen wir die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen. Diese weltweit verwendete Methode und ihre Haltung stärkt sowohl die Selbstwahrnehmung als auch die Fähigkeit, unsere Anliegen so auszudrücken, dass wir mit dem Gegenüber in einen konstruktiven Dialog kommen. Wir lernen, aus dem Gegeneinander
auszutreten, in dem es nur Kampf oder Rückzug gibt, und andere in eine Kultur einzuladen, in der wirkliche Kooperation möglich ist.

Dozentin: Janne Ellenberger, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
Gebühr: 20 €  / ermäßigt 10 € pro Seminartag