Seminar: Achtsam und effektiv für uns einstehen (zweitägig)

Viele von uns haben nicht gelernt, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und für sie einzustehen. Wir wollen nicht egoistisch sein. Wir wollen andere nicht übertrumpfen
und ohne Rücksicht auf Verluste einfach nur unser Ding durchziehen. Wir wollen fair sein. Doch genau das führt oft dazu, dass wir uns mit dem, was uns wichtig ist, zurückziehen
und unsere Bedürfnisse hinten anstellen. Unter Umständen wissen wir gar nicht, was wir brauchen und wie wir das erreichen können, ohne gegen andere zu kämpfen.

In diesem Workshop lernen wir die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen. Diese weltweit verwendete Methode und ihre Haltung stärkt sowohl die Selbstwahrnehmung als auch die Fähigkeit, unsere Anliegen so auszudrücken, dass wir mit dem Gegenüber in einen konstruktiven Dialog kommen. Wir lernen, aus dem Gegeneinander
auszutreten, in dem es nur Kampf oder Rückzug gibt, und andere in eine Kultur einzuladen, in der wirkliche Kooperation möglich ist.

Dozentin: Janne Ellenberger, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
Gebühr: 20 €  / ermäßigt 10 € pro Seminartag