Seminar: Standhalten. Den Alltag bewältigen – gelassen und gesund bleiben

Wie findet man Orientierung in unübersichtlichen Zeiten? Möchtest du viel vom Leben? Sind deine Tage von morgens bis abends übervoll? Tönt es oft in dir: weiter,
weiter? Vielleicht sehnst auch du dich nach Balance, Ruhe und Fokussierung.
Du lernst an diesem Seminartag Möglichkeiten kennen, die dir helfen, immer wieder ein gesundes Gleichgewicht zu finden, mit den eigenen Bedürfnissen in Kontakt zu
kommen und neue Kraft zu spüren. Strategien zur Resilienz zu haben sind kostbar. Wir werden eine imaginierte Reise zu einem Kraftort unternehmen. Wir werden ein Bild
rahmen, das deinen Alltag immer einmal wieder zu Tagen mit einem Goldrand macht.

Und wir werden uns in der Stille der Meditation der inneren Stimme zuwenden, die dich leiten kann, mit Freude und Leichtigkeit zu leben. Schwierige Situationen sind Teil
unser aller Leben, aber wir können viel tun, um ihnen weniger ausgeliefert zu sein.

Dozentin: Daniela Enskat, Diplompädagogin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Gebühr: 20 € / ermäßigt 10 €